葡萄柚具有調(diào)理腸胃作用，又名西柚，一款聞著就能變瘦的水果，葡萄柚有啥作用，吃葡萄柚有什么好處？由小編細(xì)細(xì)到來。
葡萄柚帶有柑橘系的清新香氣，特點(diǎn)是含糖少，既美味，又不易發(fā)胖。葡萄柚香氣中的「圓柚酮」能夠活化交感神經(jīng)，以生成能促進(jìn)脂肪燃燒的蛋白質(zhì)。通過嗅聞葡萄柚，可以刺激脂肪組織的交感神經(jīng)，來幫助抑制體重增加。
10月-11月是葡萄柚的果期。進(jìn)口主要產(chǎn)地來源包括：南非、以色列、臺(tái)灣。西柚要重量相當(dāng)，果身光澤皮薄、柔軟的為好。葡萄柚含維他命C等非常豐富，是含糖分較少的水果，人士的餐食都少不了它。
全世界的葡萄柚約有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、歐洲各國和日本，是很多家庭早餐必備的水果和飲料。此外，葡萄柚已成為柑橘類水果中消費(fèi)量僅次于甜橙（orange）的重要農(nóng)產(chǎn)品。
葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C，以及可溶性纖維素。維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔、祛痘的功能，有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進(jìn)抗體的生成，可緩解感冒。
葡萄柚還含有天然葉酸，可以預(yù)防孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率。此外，葡萄柚還能幫助人體吸收鈣和鐵質(zhì)，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)***具食療功效的水果。女性常吃葡萄柚符合「自然美」的原則。
葡萄柚起源于亞洲，是亞熱帶植物常見水果之一。早期被歐洲人作為裝飾盆景、布置庭院使用，后被作為化妝品、香水的主要原料之一。1880年引入美國，約1940年前后引入中國。
多吃葡萄柚至少能有以下幾種效果：1、能促進(jìn)新陳代謝；2、能調(diào)整腸胃效果；3、能美膚和抗氧化效果；4、能提高抵御壓力的作用等等。
好的實(shí)踐方法：「每天一個(gè)葡萄柚，分成三份在三餐餐前食用！怪档锰嵝训氖牵浩咸谚挚梢宰鳛榻】稻怙嬍车囊徊糠郑荒艹蔀楣(jié)食菜單的主要部分。
以上就是葡萄柚有啥作用，吃葡萄柚有什么好處？葡萄柚除了含有豐富的維生素C，新的研究顯示，它也含有熱門的抗氧化成分——蕃茄紅素和β胡蘿卜素，而紅肉與粉紅果肉的成分又比白肉高。希望在日常生活中能幫助大家，想要了解更多資訊，請關(guān)注火爆農(nóng)化招商網(wǎng)