葡萄柚位于拉丁美洲的巴巴多斯群島，后來被引進(jìn)美國的佛羅里達(dá)州，在那里進(jìn)行人工栽培，才成了我們現(xiàn)在使用的葡萄柚，那么葡萄柚功效與作用，葡萄柚的營養(yǎng)價值有哪些？接下來由小編介紹一下：
目前，市場上常見的葡萄柚有3個主要品種。果肉白色的馬敘葡萄柚（Marsh），又稱無核葡萄柚，是多倍體，品種內(nèi)也有果肉紅色的品系；果肉白色的鄧肯葡萄柚（Duncan），果較大，果皮較厚，種子較多，果肉略帶苦味；果肉紅色的湯姆遜葡萄柚（Thompson）。此外，還有的品種果肉為淡黃色或粉紅色或近無色透明。
葡萄柚功效與作用：
1、美白的功效：
葡萄柚中含有非常豐富的維生素C，且葡萄柚吃起來酸甜適口，這酸甜的口感就是來自于有機(jī)酸帶來的味蕾上的享受。美白就這么任性吃出來。
2、抗氧化的功效：
葡萄柚中含有豐富的番茄紅素番茄紅素抗氧化的能力是維生素E的100倍。你說這不是抗氧化的來襲，又是什么！
3、防干燥、潤膚的功效：
葡萄柚中含有的β-胡蘿卜素可以很好的轉(zhuǎn)化成皮膚需要的維生素A。這可真是駐顏有術(shù)呀！
4、喝葡萄柚汁可以盡快消除疲勞：
維生素C的功效在于能夠迅速消除疲勞，預(yù)防感冒。疲勞過度時，身體狀況容易變差，精力減退。疲勞引發(fā)的感冒，需要很長時間才能完全康復(fù)，感冒期間還可能引發(fā)其他疾病。
要想盡快消除疲勞，喝一杯葡萄柚汁。葡萄柚中的維生素C能夠增強(qiáng)肝功能，可以促使毒素排出體外。所以，宿醉或吸煙過量時，都可以通過喝葡萄柚汁解毒。
5、喝葡萄柚汁使人安眠
熱葡萄柚汁有神經(jīng)的作用，而冷葡萄柚汁會讓人更加亢奮。所以，在榨好的葡萄柚汁中加入蜂蜜后，再加入適量熱水，攪拌均勻后飲用。
此外，葡萄柚中還含有豐富的果膠，可以很好的潤腸通便，這傳說中的漂亮的美人你也可以做呦。
葡萄柚的營養(yǎng)價值：
紅葡萄柚的番茄紅素含量是絕大多數(shù)水果都望其項(xiàng)背。番茄紅素在番石榴、西瓜、番茄和葡萄袖（按照含量由高到低的順序）等為數(shù)不多的食物中含量豐富，它們的紅色就是由番茄紅素帶來的。其中葡萄柚的番茄紅素含量是1419微克/100克，含量大概是番茄的一半左右，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一般食物，這也是葡萄袖值得稱道的一大營養(yǎng)亮點(diǎn)。
葡萄柚-營養(yǎng)價值和藥用價值西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進(jìn)抗體的生成，以增強(qiáng)肌體的解毒功能。人士的餐單都少不了它。
高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內(nèi)多余的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時往往又使體內(nèi)必需的鉀流失。而鉀對于維護(hù)心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。葡萄柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的較佳食療水果。
以上就是葡萄柚的作用，葡萄柚的營養(yǎng)成分及功效作用的全部內(nèi)容了，希望對大家有所幫助！