葡萄柚位于拉丁美洲的巴巴多斯群島,后來(lái)被引進(jìn)美國(guó)的佛羅里達(dá)州,在那里進(jìn)行人工栽培,才成了我們現(xiàn)在使用的葡萄柚,那么葡萄柚功效與作用,葡萄柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?接下來(lái)由小編介紹一下:
目前,市場(chǎng)上常見(jiàn)的葡萄柚有3個(gè)主要品種。果肉白色的馬敘葡萄柚(Marsh),又稱(chēng)無(wú)核葡萄柚,是多倍體,品種內(nèi)也有果肉紅色的品系;果肉白色的鄧肯葡萄柚(Duncan),果較大,果皮較厚,種子較多,果肉略帶苦味;果肉紅色的湯姆遜葡萄柚(Thompson)。此外,還有的品種果肉為淡黃色或粉紅色或近無(wú)色透明。
葡萄柚功效與作用:
1、美白的功效:
葡萄柚中含有非常豐富的維生素C,且葡萄柚吃起來(lái)酸甜適口,這酸甜的口感就是來(lái)自于有機(jī)酸帶來(lái)的味蕾上的享受。美白就這么任性吃出來(lái)。
2、抗氧化的功效:
葡萄柚中含有豐富的番茄紅素番茄紅素抗氧化的能力是維生素E的100倍。你說(shuō)這不是抗氧化的來(lái)襲,又是什么!
3、防干燥、潤(rùn)膚的功效:
葡萄柚中含有的β-胡蘿卜素可以很好的轉(zhuǎn)化成皮膚需要的維生素A。這可真是駐顏有術(shù)呀!
4、喝葡萄柚汁可以盡快消除疲勞:
維生素C的功效在于能夠迅速消除疲勞,預(yù)防感冒。疲勞過(guò)度時(shí),身體狀況容易變差,精力減退。疲勞引發(fā)的感冒,需要很長(zhǎng)時(shí)間才能完全康復(fù),感冒期間還可能引發(fā)其他疾病。
要想盡快消除疲勞,喝一杯葡萄柚汁。葡萄柚中的維生素C能夠增強(qiáng)肝功能,可以促使毒素排出體外。所以,宿醉或吸煙過(guò)量時(shí),都可以通過(guò)喝葡萄柚汁解毒。
5、喝葡萄柚汁使人安眠
熱葡萄柚汁有神經(jīng)的作用,而冷葡萄柚汁會(huì)讓人更加亢奮。所以,在榨好的葡萄柚汁中加入蜂蜜后,再加入適量熱水,攪拌均勻后飲用。
此外,葡萄柚中還含有豐富的果膠,可以很好的潤(rùn)腸通便,這傳說(shuō)中的漂亮的美人你也可以做呦。
葡萄柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
紅葡萄柚的番茄紅素含量是絕大多數(shù)水果都望其項(xiàng)背。番茄紅素在番石榴、西瓜、番茄和葡萄袖(按照含量由高到低的順序)等為數(shù)不多的食物中含量豐富,它們的紅色就是由番茄紅素帶來(lái)的。其中葡萄柚的番茄紅素含量是1419微克/100克,含量大概是番茄的一半左右,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)一般食物,這也是葡萄袖值得稱(chēng)道的一大營(yíng)養(yǎng)亮點(diǎn)。
葡萄柚-營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進(jìn)抗體的生成,以增強(qiáng)肌體的解毒功能。人士的餐單都少不了它。
高血壓患者常服用降壓藥,以排除體內(nèi)多余的鈉,維持身體正常的生化代謝平衡,但同時(shí)往往又使體內(nèi)必需的鉀流失。而鉀對(duì)于維護(hù)心臟、血管、腎臟的功能,是非常重要的。葡萄柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此,是高血壓、心臟病及腎臟病患者的較佳食療水果。
以上就是葡萄柚的作用,葡萄柚的營(yíng)養(yǎng)成分及功效作用的全部?jī)?nèi)容了,希望對(duì)大家有所幫助!