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榴蓮的功效與作用,榴蓮的食用禁忌

http://www.83msc.net/ 2018/9/13 8:53:24 閱讀數(shù):1429 

榴蓮是一種我們又愛又恨的水果,榴蓮雖然聞著比較惡臭,但是因含有豐富的營養(yǎng)價值,含有大量的維生素,也備受人們喜愛,那么我們不妨一起來聊一聊,榴蓮的功效與作用,榴蓮的食用禁忌。

榴蓮功效與作用

1、滋陰

榴蓮中營養(yǎng)價值非常豐富,其中所含有的糖份也非常高,而且所含淀粉、糖分和蛋白質(zhì)的比例分別為11%,13%,3%.

身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以補充身體需要的能量和營養(yǎng),達到強身健體、的功效。

2、

榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全,含量也很豐富,其中含有7種人體所必需的氨基酸,而且谷氨酸含量特別高。

動物實驗進一步證明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體,參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,以及提高機體對應激的適應能力。

榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還應與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

3、痛經(jīng)

榴蓮的營養(yǎng)價值很多,它還可以緩解痛經(jīng)哦!因為榴蓮是熱性水果,因此食用后可以起到散寒、緩解的作用,特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。

榴蓮性屬熱,熱性可改善腹部寒涼的癥狀,以便促進體溫的升高,所以榴蓮對寒性體質(zhì)的朋友幫助很大的。

4、開胃促食欲

榴蓮的特殊味道雖然爭議很大,可你不知道吧!榴蓮的營養(yǎng)價值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是開胃、促進食欲。

5、通便治

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,。

但需要注意的是,吃榴蓮治可要多喝開水哦,不然,豐富的纖維沒水可吸,吸腸道里的水分,那便便可就更困難了

榴蓮的食用禁忌

1適用人群

一般健康人仕均可食用,尤其是體質(zhì)偏寒、病后體弱者以及產(chǎn)后的婦女更要適量的多吃。但也不可一次性的多吃,因其營養(yǎng)豐富,腸胃無法完全吸收時會上火,患有某些疾病的人食用甚至會引起猝死,一天不要食用超過兩瓣。如不慎榴蓮吃過量,以致出現(xiàn)熱痰內(nèi)困,呼吸困難、面紅、胃脹等癥狀,可立即吃幾個山竹化解。

2不適用人群

患皮膚病或陰虛肝熱者、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化,對身體無益。

3食用禁忌

食用榴蓮之后8小時內(nèi)不要喝牛奶和可樂,容易因咖啡因中毒而血壓飆升,引發(fā)心臟病猝死。榴蓮不可與酒一起食用,因酒與榴蓮皆屬熱燥之物,如糖尿病患者兩者同吃,會導致血管阻塞,嚴重的會有爆血管、中風情況出現(xiàn),不宜食用。

想必大家對榴蓮的功效與作用,榴蓮的食用禁忌都有了進一步的了解吧。希望對你的能有所幫助。

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文章標簽: 榴蓮
文章來源:農(nóng)資招商

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