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蘆筍對環(huán)境條件有什么要求?蘆筍的功效與作用!

http://www.83msc.net/ 2019/11/26 9:16:51 閱讀數(shù):1949 

蘆筍是我們春季經(jīng)常食用的食材,經(jīng)常吃對于人體是很有好處的,可以增進食欲,幫助消化,緩解疲勞,一起了解下蘆筍對環(huán)境條件有什么要求?蘆筍的功效與作用!

對環(huán)境條件的要求

1、溫度。蘆筍對溫度的適應(yīng)范圍較廣,種子發(fā)芽的適宜溫度為25-30℃,營養(yǎng)生長的較佳溫度為20-30℃,15℃以下生長緩慢,嫩莖發(fā)生少,30℃以上嫩莖外皮容易纖維化,筍尖易撒開,品質(zhì)低劣;35℃以上停止生長。

2、光照。蘆筍是喜光植物,要求強光照,日照充足,枝繁葉茂,光合作用與溫度有密切關(guān)系。高溫季節(jié)對蘆筍生長不利,長期陰雨對蘆筍產(chǎn)量也有影響。

3、土壤。蘆筍是深根作用,而幼莖又需培土遮光,應(yīng)選土層深厚、疏松肥沃、富含有機質(zhì)的沙壤土。PH5.8-6.5佳。

蘆筍對環(huán)境條件有什么要求?蘆筍的功效與作用!

蘆筍的功效與作用

1、保護血管又降脂

蘆筍還有保護血管的效果,并且還可以幫助我們清理血脂,這是為什么呢?

實驗證明,用高脂飼料飼喂昆明小鼠造成高脂血癥,同時加喂定量的市售蘆筍罐頭制品,觀察蘆筍對動物實驗性高脂血癥的影響。結(jié)果表明蘆筍可以抑制血脂及肝脂的上升、并對高脂血癥動物有一定作用。

蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點。還有豐富的微量元素,其蛋白質(zhì)含量雖不高,但氨基酸組成比例適當。所以經(jīng)常食用蘆筍也可以預防高脂血癥和心腦血管疾病。

2、清口解膩又

隨著天氣日益見暖,開始減衣服了,但是很多MM由于冬天吃的多動的少,避免不了身上的肉肉有長出來了,不少愛美的女性朋友已經(jīng)開始行動啦,在這里,推薦一道可以的好食材,除了適量的運動,可以在晚餐上適當該為晚餐,這道食材配上各種雜糧粥,作為晚餐效果很不錯。

3、抗疲勞

蘆筍含有多種維生素和微量元素,其蛋白質(zhì)組成具有人體所必需的各種氨基酸,中醫(yī)認為,蘆筍有,滋陰利水的功效,對高血壓、心臟病患者有一定的輔助作用,常食能、緩解疲勞。

4、清涼降火

中醫(yī)醫(yī)書里,則稱蘆筍為“龍須菜”,說它性味甘寒,有清熱氣,利小便的功效。

也就是說,即使暑夏口干、運動后口渴、發(fā)燒煩渴,都可吃蘆筍清熱止渴。既有清涼降火作用,在夏日當然大行其道。

5、助消化

蘆筍含有9種人體所必需的蛋白質(zhì)胺基酸及多量的胡蘿卜素,可加強細胞的新陳代謝,常吃可以增進食欲,幫助消化。

以上就是蘆筍對環(huán)境條件有什么要求?蘆筍的功效與作用!希望能夠幫助到大家。蘆筍因含高量維生素A、C、E,不僅可以預防孩童近視,和成人以及兒童的心臟問題。

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文章標簽: 蘆筍
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