毛片高清,久久成人a毛片免费观看网站,欧美 成 人嘿咻在线视频,特黄特色大片免费视频韩,男人的天堂视频在线观看免费,国产农村一级特黄α**毛片,天天射天天黄色网站

特別推薦
當(dāng)前位置:首頁 >> 行業(yè)動態(tài) >> 吃萵苣有哪些好處?常見萵苣的做法

吃萵苣有哪些好處?常見萵苣的做法

http://www.83msc.net/ 2019/9/4 9:19:02 閱讀數(shù):1493 

萵苣又叫萵筍,千金菜等,菊科山萵苣屬植物萵苣的莖和葉。其營養(yǎng)價值較高,對于人體有著一定的益處。那么,吃萵苣有哪些好處呢?萵苣怎么做比較好呢?

吃萵苣有哪些好處?常見萵苣的做法

吃萵苣有哪些好處?

1、通乳。萵苣可入小腸經(jīng),有通淋、通乳的功效,可輔助小便不利、尿血、乳汁不通等癥,F(xiàn)代研究認(rèn)為,萵苣中含有豐富的鉀元素,有利于體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡,因而能促進排尿和乳汁的分泌,適宜高血壓、水腫、心臟病患者食用。

2、。萵苣性甘涼,入胃、小腸經(jīng),有、利腸止渴的功效,可輔助蟲蛇咬傷、沙虱水腫毒等癥,適宜胃火旺盛、腸熱者食用。

3、促進消化。萵苣味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,增進食欲。其乳狀漿液,可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌,從而促進各消化器官的功能,對消化功能減弱、消化道中酸性降低和的病人尤其有利。

4、寬腸通便。萵苣中含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動,通利消化道,幫助大便排泄,可輔助多種,因此有煩惱的朋友不妨常食萵苣。

5、預(yù)防缺鐵性貧血。萵苣中含有多種維生素和礦物質(zhì),具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用,其所含有機化含物中富含人體可吸收的鐵元素,對有缺鐵性貧血病人十分有利,預(yù)防缺鐵性貧血也可以常食萵苣。

6、改善糖代謝。萵苣中碳水化合物的含量較低,而無機鹽、維生素則含量較豐富,尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑,糖尿病人經(jīng)常吃些萵苣,可改善糖的代謝功能。

7、。萵苣含有少量的碘元素,它對人的基礎(chǔ)代謝、心智和體格發(fā)育甚至情緒調(diào)節(jié)都有重大影響。因此萵苣具有作用,經(jīng)常食用有助于消除緊張,幫助睡眠。

8、保護肝臟。萵苣提取物可抑制四氯化碳引起的血清天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶、丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶活性升高有明顯的抑制作用,可顯著改善肝小葉脂肪性病變及細(xì)胞壞死。

9、免疫作用。現(xiàn)代藥理學(xué)研究顯示,從萵苣汁中可以分離出一種叫萵苣凝集素的成分,可以使大、小鼠紅細(xì)胞凝聚,可調(diào)節(jié)鼠類脾臟B細(xì)胞的免疫生物學(xué)反應(yīng)。

10、促進寶寶的發(fā)育。萵苣富含大量的葉酸,孕婦在孕早期吃可以幫助寶寶脊髓正常形成,還可以減少胎兒精神管的缺陷危險。

吃萵苣有哪些好處?常見萵苣的做法

常見萵苣的做法:

萵苣炒肉片

首先準(zhǔn)備萵苣一根,豬肉350克,蒜末少量,料酒少量,醬油適量,雞精少許。把萵苣用水洗干凈,然后切片用鹽腌制3分鐘左右,這樣萵苣吃起來口感回更爽脆一點,腌制好的萵苣,撈起來過水瀝干,將豬肉切成片待用。往鍋里加入油,并將其燒熱,加入蒜末,把肉片倒進去大火來回翻炒直至發(fā)白。放入料酒,和少許的醬油,翻炒一分鐘。倒入準(zhǔn)備好的萵苣,加少許鹽,大火炒至3分鐘。***后加點雞精就可以上鍋了。

萵苣玉米炒肉丁

首先準(zhǔn)備好適量的萵苣、玉米、瘦肉、油、生抽、淀粉、胡椒粉、鹽。將萵苣去皮切成丁狀,玉米則剝成粒,瘦肉切成肉丁,放置好待用。瘦肉用胡椒粉,生抽,淀粉撈至均勻,腌制20分鐘左右,萵苣則用鹽腌制3分鐘左右,將油加入倒鍋中,熱了之后把瘦肉和放下去炒至發(fā)白,并且粒粒分明。把萵苣倒入油鍋中翻炒,炒至3分鐘左右,變色。然后把玉米粒倒入倒油鍋里,一同翻炒,下少許的鹽,炒10分鐘左右,就可以出鍋了。

涼拌萵苣

首先準(zhǔn)備適量的萵苣、鹽、醋、味精、糖、香油以及其他的調(diào)味料等。把準(zhǔn)備好的萵苣去掉皮之后切成絲,加入適量的鹽,放在容器中腌制一小會兒,等到擠出來,水分的時候加入適量的白醋、味精、糖、香油、攪拌均勻就可以了。

萵苣炒肉片

首先準(zhǔn)備適量的萵苣、豬肉、胡蘿卜、蒜、雞精、胡椒粉、料酒、醬油以及其他的各種調(diào)味料等。把準(zhǔn)備好的豬肉切成片,加入適量的鹽,雞精,胡椒粉,料酒充分的腌制半個小時左右。把胡蘿卜,萵苣,蒜清洗干凈之后用刀切碎,干凈的鍋中倒入適量的油,等到油變熱之后,把胡蘿卜和蒜放進去炒香之后,再加入肉片翻炒之后加入萵苣,然后加入適量的醬油和鹽,翻炒均勻就可以出鍋了。

以上就是吃萵苣有哪些好處?常見萵苣的做法的全部內(nèi)容了,希望對大家有所幫助!

溫馨提醒:本網(wǎng)站屬于信息交流平臺,倡導(dǎo)誠信合作、互惠共贏!為保證您的利益,建議經(jīng)銷商朋友與廠家合作前,認(rèn)真考察公司資質(zhì)誠信及綜合實力,以免造成損失!

您留言,我回電!幫您快速找到您想了解的產(chǎn)品!

提示:留言后企業(yè)會在24小時內(nèi)與您聯(lián)系!

免責(zé)聲明
農(nóng)資經(jīng)銷商微信群
文章標(biāo)簽: 萵苣
文章來源:農(nóng)資招商

為了讓廣大農(nóng)藥肥料行業(yè)用戶能夠更好的學(xué)習(xí)、交流、研討、創(chuàng)新和發(fā)展,火爆農(nóng)化招商網(wǎng)創(chuàng)建了一系列QQ交流群,希望廣大用戶誠信合作,財富共享。

  • 肥料用戶交流群:195514304加入肥料用戶交流群
  • 復(fù)合肥用戶交流群:245841919加入復(fù)合肥用戶交流群
  • 水溶肥用戶交流群:158370443加入水溶肥用戶交流群
  • 農(nóng)藥用戶交流群:146763593加入農(nóng)藥用戶交流群
  • 病蟲害交流群:240487206加入病蟲害交流群
  • 華東地區(qū)經(jīng)銷商交流群:247824481加入華東地區(qū)經(jīng)銷商交流群
  • 華北地區(qū)經(jīng)銷商交流群:175765692加入華北地區(qū)經(jīng)銷商交流群
  • 華南地區(qū)經(jīng)銷商交流群:240029153加入華南地區(qū)經(jīng)銷商交流群
  • 華中地區(qū)經(jīng)銷商交流群:288204353加入華中地區(qū)經(jīng)銷商交流群
  • 西北地區(qū)經(jīng)銷商交流群:194588186加入西北地區(qū)經(jīng)銷商交流群
  • 西南地區(qū)經(jīng)銷商交流群:102017013加入西南地區(qū)經(jīng)銷商交流群
  • 東北地區(qū)經(jīng)銷商交流群:322581831加入東北地區(qū)經(jīng)銷商交流群
  • 縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)級經(jīng)銷商交流群:232504327加入縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)級經(jīng)銷商交流群
  • 農(nóng)民合作社交流群:227102463加入農(nóng)民合作社交流群
  • 大型農(nóng)場交流群:323911829加入大型農(nóng)場交流群

火爆農(nóng)化招商網(wǎng)客戶服務(wù)中心

  • 火爆客服:18530968070(微信掃一掃