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干桂圓一天吃多少合適?桂圓(龍眼)的功效與作用及禁忌

http://www.83msc.net/ 2019/6/13 9:24:13 閱讀數(shù):3618 

桂圓,也叫龍眼,一直是消費(fèi)者比較認(rèn)可的滋補(bǔ)品,自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,也備受大家喜愛。在桂圓食用上也有很多的注意事項(xiàng),今天就和小編一起進(jìn)一步的了解一下干桂圓一天吃多少合適?桂圓(龍眼)的功效與作用及禁忌!

一、桂圓的功效與作用

1、,增強(qiáng)記憶

桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),又能促進(jìn)血紅蛋白再生以。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn),桂圓肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外,對(duì)腦細(xì)胞特別有益,能增強(qiáng)記憶,消除疲勞。

2、定志

桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,能促進(jìn)血紅蛋白的再生以因貧血造成的心悸、心慌、、健忘。桂圓中含尼克酸高達(dá)2.5毫克(每100克),可用于尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。

3、養(yǎng)血安胎

桂圓含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利,具有安胎作用。

4、抗菌,抑制癌細(xì)胞

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,桂圓對(duì)JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上,對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏,癥狀改善90%,延長(zhǎng)壽命效果約80%。此外,桂圓水浸劑(1∶2)在試管內(nèi)對(duì)奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

5、降脂護(hù)心

延緩衰老桂圓肉可降血脂,增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過(guò)程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。

二、桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、營(yíng)養(yǎng)豐富

桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有,健腦益智,補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效。

2、婦女保健

研究發(fā)現(xiàn),桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段,適當(dāng)吃些龍眼有利健康。

3、補(bǔ)益作用

桂圓有補(bǔ)益作用,對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

桂圓的食用禁忌

感冒發(fā)熱、咳嗽有痰、上火發(fā)炎等熱病患者不宜食用桂圓。

桂圓含糖量很高,糖尿病患者不宜食用。

陰虛內(nèi)熱、痰火、皮膚病患者、肝火旺盛不宜多食桂圓。

孕婦不宜多吃桂圓,因?yàn)楣饒A可能引起宮縮,導(dǎo)致下腹陣痛、漏紅,嚴(yán)重者或致流產(chǎn)。

以上內(nèi)容就是干桂圓一天吃多少合適?桂圓(龍眼)的功效與作用及禁忌,希望這些內(nèi)容可以幫到大家,如果大家想了解更多的桂圓的資訊,可以關(guān)注火爆農(nóng)化招商公眾號(hào)nh1988.tv,更多的精彩資訊等待大家發(fā)現(xiàn)!

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文章標(biāo)簽: 桂圓
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