綠心黑豆是大豆的一種,表皮是黑色,內(nèi)部是綠色,綠心黑豆一般是用來食用,具有極高的營養(yǎng)價(jià)值。那么,綠心黑豆有哪些功效?綠心黑豆的功效及營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?
綠心黑豆有哪些功效?
1、黑豆含皂甙元、多糖、維生素C、維生素E、B族維生素及鈣、磷、鐵、鋅、鉻多種人體必須維生素、微量元素、及氨基酸,可供人體全面營養(yǎng),促進(jìn)人體健康,滋養(yǎng)生命;
2、黑豆能明目鎮(zhèn)心、溫補(bǔ),久服,好顏色,變白不老。明代李時(shí)珍所著的《本草綱目》也有“李守愚每晨水吞黑豆二十七枚,到老不衰”的記載;