槐花是可以食用的，而且味道非常美味，富含維生素和礦物質(zhì)，兼有之功效。今天我們來說一下槐花有什么營養(yǎng)功效？吃槐花有什么好處？
槐花的營養(yǎng)功效
槐花性寒，有清或涼血的作用，尤其是對(duì)于肝火引起的頭暈?zāi)垦、目赤有很好的緩解作用，而且槐花中所含有的蘆丁成分，能夠有效改善人體血管功能，預(yù)防高血壓等癥狀，槐花還有一些具有生物活性的成分有抗菌的作用，對(duì)于抑制一些傳染性皮膚病有明顯的效果。此外槐花中還含有大量的槲皮素，對(duì)于降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防高血脂也有較好的作用。
吃槐花有什么好處？
1、止血涼血
在中醫(yī)看來，槐花性寒味苦，歸大腸經(jīng)、肝經(jīng)，有清泄腸火，止血涼血的功效，對(duì)于便血、痔瘡等問題都能有效地緩解。
2、清肝火
槐花性涼，對(duì)于肝火旺盛導(dǎo)致的暈眩、目赤等不適癥狀都能有效地緩解。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多：春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)做到“四個(gè)一”養(yǎng)肝健康一整年
3、維護(hù)血管健康
槐花中含有蘆丁、槲皮素、槐花二醇、維生素A等諸多營養(yǎng)物質(zhì)，可以改善的功能，防止因滲透壓過高造成的血管出血、高血壓等問題。
4、降血脂
槐花中所含的槲皮素等物質(zhì)，能降低血液中的固醇含量，防止血脂含量較高導(dǎo)致的各種病癥。
5、潤腸通便
說起槐花，我們首先想到的就是它對(duì)于患者而言的重要幫助作用；被ㄊ且环N比較清涼的食物，所以它可以很好的涼血，對(duì)于由于體內(nèi)身體的火氣過大而造成的問題而言是有很大的幫助的。在春天的時(shí)候多吃一些槐花，慢慢的我們會(huì)感覺自己排便的順暢，并且在排便的時(shí)間方面也有了一定的規(guī)律性。
槐花的禁忌：
槐花的含糖量較高，一般糖尿病患者較好不要食用；
對(duì)槐花過敏的人的不能食用。
蒸槐花不易消化，所以消化系統(tǒng)不好的人以及老年人不要過多的食用。
以上就是槐花有什么營養(yǎng)功效，吃槐花有什么好處，槐花一般在每年4-5月開花，花期一般為10-15天左右。一串串潔白的花綴滿樹枝，空氣中彌漫著淡淡的素雅的清香，沁人心脾！