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番石榴的作用與功效,番石榴的食用禁忌

http://www.83msc.net/ 2018/9/5 8:54:45 閱讀數(shù):9005 

番石榴是我們生活中比較常見到的水果,不僅僅味道鮮美可口,又含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。番石榴是一種熱帶水果,與本地的石榴還有所區(qū)別,那么你知道番石榴的功效與作用有哪些嗎?你知道番石榴的營養(yǎng)價(jià)值有什么嗎?今天小編幫大家總結(jié)了吃番石榴的大好處,讓我們一起來了解一下吧。

一、番石榴的副作用

番石榴的營養(yǎng)物質(zhì)豐富多樣,含有蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維,多數(shù)人都可以吃。在上市季節(jié),買些放在家里,每天吃半個(gè)到一個(gè),都沒有問題。但是的人要吃就要先區(qū)分的類型,因?yàn)榉裥詼厥諗,由于上火、胃腸火熱引起的人士吃多了就會加重。

從另一個(gè)角度說,番石榴的纖維素豐富,能夠增加大便的量,這對于氣虛無力排便的人士來說,番石榴吃多了更會加重排便的難度,使更嚴(yán)重。另外,番石榴特別是里面的籽,不太容易消化,所以消化功能差的人,有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。

二、番石榴的禁忌人群

兒童及有習(xí)慣或有內(nèi)熱的人要謹(jǐn)慎進(jìn)食,不可多吃。

三、番石榴的功效與作用

1、抵抗感染病

番石榴具有防止細(xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變,避免了動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生,抵抗感染病。還能維持正常的血壓及心臟功能。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

番石榴能夠有效的補(bǔ)充人體缺失的或容易流失的營養(yǎng)成分。番石榴含纖維高,能有效的清理腸道,對糖尿病患者有獨(dú)特的功效。

3、番石榴葉、果的作用

番石榴葉、果:可治急、慢性腸炎,痢疾,小兒;鮮葉:外用治跌打損傷,外傷出血,臁瘡久不愈合。

4、抗氧化作用

番石榴具有抗氧化功效,能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對紫外線的抵抗力,是女士們保持美白肌膚的選擇。

5、防老化

番石榴根及其果實(shí)同時(shí)具有防老化的作用,特別是其所含的鐵、磷、鈣極多,尤其是種籽部份,鐵的含量為熱帶果實(shí)中多的一種。

6、降血糖作用

番石榴根皮及其果實(shí)有降血糖作用,對糖尿病患者有獨(dú)特的功效;含纖維高,能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。

7、解酒功能

番石榴根皮及果實(shí)富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì),補(bǔ)充人體維生素的需求,對喝酒超量者具有解酒功能。

8、、糖尿病

番石榴不但是生食的鮮果,食療藥用價(jià)值也很顯著,具有很好的保健作用:可防止細(xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變;避免了動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生;抵抗感染病;維持正常的血壓及心臟功能,可、糖尿。粚τ诜逝职Y及腸胃不佳之患者,是為理想之食用水果。

可見,番石榴是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的水果,還是具有很好的保健作用,那么大家番石榴的作用與功效,番石榴的營養(yǎng)價(jià)值都有進(jìn)一步的了解了吧!

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文章標(biāo)簽: 番石榴
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