秋天到了，石榴也紅彤彤的掛滿枝頭，在各大水果攤前，鮮紅的石榴也上市了。那么，石榴怎么吃比較好呢？石榴有什么功效？今天，小編就為大家普及一下石榴的常識(shí)。
石榴是溫性水果。有機(jī)鹽的含量頗多。多食能腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，其汁液色素能使牙質(zhì)染黑，并易生痰，甚則成熱痢。故不宜過食。且患有痰濕咳嗽，慢性氣管炎和肺氣腫等病如咳嗽多痰、痰如泡沫的患者以及有實(shí)邪及新痢初起者應(yīng)忌食石榴。如用石榴及其根，驅(qū)蟲時(shí)，只能用硫酸鎂等鹽類瀉劑。切記不要用蓖麻油作為瀉劑，以免發(fā)生中毒癥狀。
石榴的吃法：
步
找上好成熟石榴一個(gè)
第二步
手握石榴底部，用小刀在頂部環(huán)切一下，注意切得不要太深，以免切破石榴籽，劃破榴皮即可
第三步
然后揭去切開的蓋子，就可以看到里面的白膜把石榴籽隔在幾個(gè)小格內(nèi)
第四步
順著每個(gè)白膜所在的位置用小刀輕輕切開石榴皮，不要太深哦，切開皮即可
第五步
然后順著切口輕輕地把石榴分開，象不象切開的西瓜？
石榴的功效：
1、美容肌膚
紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤(rùn)。
2、廣譜抗菌
石榴對(duì)志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
3、預(yù)防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，達(dá)到延緩衰老、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
4、收斂，澀腸
石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
5、驅(qū)蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對(duì)絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于蟲積、疥癬等。
6、止血，明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
石榴雖好，但是對(duì)于部分人則需要忌口。齲齒疼痛者需要注意食用的分量，石榴中含有較多的糖分！多食會(huì)對(duì)牙齒帶來傷害！而且大結(jié)、糖尿病患者、急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒者要忌食石榴。
看到以上關(guān)于石榴的信息，你都明白了嗎？在新鮮石榴上市的季節(jié)，適當(dāng)吃一些石榴對(duì)我們的身體是由好處的，如何身體不適，石榴就要謹(jǐn)記了。