2020-06-08湖南省西葫蘆價格日報:
西葫蘆 3.5 元/公斤 長沙馬王堆 2020-06-08
西葫蘆 2.2 元/公斤 湖南吉首 2020-06-08
營養(yǎng)價值
1、西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養(yǎng)物質,尤其是鈣的含量極高。不同品種每100g可食部分(鮮重)營養(yǎng)物質含量如下:蛋白質0.6-0.9g,脂肪0.1-0.2g,纖維素0.8-0.9g,糖類2.5-3.3g,胡蘿卜素20-40微克,維生素C2.5-9毫克,鈣22-29毫克。
2、西葫蘆花含水量達95%,熱量低,除能提供食量的磷、鐵、維生素A和維生素C外,其他大部分營養(yǎng)物質含量低。
3、西葫蘆籽的熱量較高,蛋白質,鐵和磷含量豐富。屬于低嘌呤、低鈉食物,對痛風、高血壓病人有重要功效,糖尿病患者可以多食、常食。